do roboty

a z tym jest najmniej roboty właśnie. w głowie łatwo policzyc nawet. albo jak nia potrafisz to sciągnij sobie program do obliczania ciezru dla podanej ilości %CM. pzdr/

[...] Ja sobie na równi go stawiam z Cyberem którego również lubie jednak finansowo mnie pochłania zbyt wiele. Co prawda od czasu do czasu zdaża się wbić jakiś towar własnej roboty i jakoś szczególnie owe laby jakością się nie odróżniają. Jak jest okazja to leci też ulubione testy apteczne prolo czy omo. Więc jeśli zastanawiasz się nad nexiumem [...]

A ja dopiero wrocilam... no i co zastalam kawal dobrej roboty panie Qazar... no to sie usmiechne jak do Wirnika Naprawde dziekuje, zaraz sobie drukne i na sciane powiesze... to brzmi jak list milosny od moich miesni i szczyplutkiego cialka Wakacyjni plazowicze trzymajcie sie bo my kobietki nadchodzimy za te kilka miesiecy. Ok trzymajcie sie [...]

ok dzięki za info w zestawie do tej metki dostał jeszcze taki clomid też wyj**ka ? dil niby jego kolega z roboty i mówi ze metka szarpie ale to już jak by nie moja broszka ;) /SFD/2017/4/10/3ec07bd9dd8f4f0b9c5bae47c58b0833.jpg

ok dzięki za info w zestawie do tej metki dostał jeszcze taki clomid też wyj**ka ? dil niby jego kolega z roboty i mówi ze metka szarpie ale to już jak by nie moja broszka ;) /SFD/2017/4/10/3ec07bd9dd8f4f0b9c5bae47c58b0833.jpg Clomid będzie działać :-))

Jak się ma czym to się należy chwalić tym, proste :-) ...kowboj zza oceanu poza skręcaniem grzejnikiem nic więcej nie potrafi ale uważa, że od jego roboty zależą losy świata i to on jest naważniejszy bo potrafi skręcać grzejniki %-) ...my polaczki bardzo skromni jesteśmy z nataru, ale to kilka dekad pod parasolem nas tak pogięło, te nowe roczniki [...]

Goku coś w tym stylu ale nie do końca;) bo ja do tego nie używam drązka , bo niestety od roboty na wakacjach i dzwigania codziennie paczek dość dobrze mi sie wyrobiła siła na pleacach i to włąsnie plecy ciągle mi odciązają brzuch i dlatego trudno jest mi zrobić to ćwiczeni z drązkiem tak bym czuł ćwiczenie na brzuchu , bo od razu wymiękają nogi , [...]

[...] Ogólnie uważam, że siłowo masz ogromny potencjał i na pewno kiedyś zrobisz świetne wyniki. Ale tu musisz podziękować swoim tricepsom - odwaliły i odwalają kawał dobrej roboty we francuzie i to procentuje właśnie w tym ćwiczeniu. 2. Power fly na ławce ze skosem dodatnim z użyciem gumy (loop lub prosta) 8/10/10/max z gumą: [...]

[...] kotleciki od razu po przyprawieniu. Nastepnie szybko na patelnie , chwilka i do gara i zalać passatą/pomidorami/koncentratem itp Szybko smacznie i pożywnie :-D Sos własne roboty,ale bez większej filozofii: passata z ziołami + trochę koncentratu tak na okolo 1-2 łyżeczki, jak jest dużo mięsa to dodaję jeszcze dodatkowo puszke pomidorów [...]

[...] 9. Bułeczki niedojedzone wczoraj (zmieściłem tylko 3 z mlekiem) /SFD/2017/2/26/53fe96fd82464e42a15f4d0b07d1e566.jpg 10. A na kolację twaróg z płatkami owsianymi i WPC, do tego banan i czarne porzeczki swojej roboty i żeby się nie zmarnowała ostatnia bułeczka też zmieszczona jakoś /SFD/2017/2/26/b8376ff2f5fa46bf928b900e8d2ccdfd.jpg

[...] nie ma wpływu (takie moje doświadczenie) super dokładne wyliczanie składników. Trzymajcie się 80 % tego co mówi ten post a polecicie z wagą jak błysk ciupagi. Do ostrej roboty Panowie !!! Zero gadania tylko ćwiczyć i dobrze jeść. Obym nie widział tych samych osób za 3 miesiące i zadających te same głupie pytania, ile tego, ile tego, bo to [...]

[...] pod rząd, bo się uparłam, że wezmę ale jednak się nie udało |-) Pomiary zrobione - stabilnie, bez zmian. Tabelek nie wrzucam, bo w sumie i tak who cares %-) a tyle z nią roboty, że mi się nie chce. Na razie +10g do białka, bo i tak często przekraczam bilans. Wieczorem mojego chłopaka wzięła ogromna ochota na pizzę, więc postanowiłam, że [...]

To ja dam opinie o sosie Milky Way od WK. Znajoma z roboty dała mi spróbować bo dostaje za free od nich. 0 posmaku chemii. Wziąłem i sam sos na dużą łyżkę i do twarogu. Z twarogiem niebo w gębie. Samo jest tak dobre, że pewnie jakbym kupił to bym chodził co chwile do lodówki by wlewać go do gęby %-) Czekolada bardzo dobrze wyczuwalna. Nie jak [...]

[...] nawet na dobicie do 8p a mowa o progresowaniu. Taki wymęczony trening często daje dobre efekty. Za tydzień będzie lepiej - w ogóle nie bierz do głowy. I tak kawał dobrej roboty odwaliłaś. 2. Wyciskanie sztangielek siedząc 15/12/9/9/15/18+ 5kg/7kg/10kg/10kg x12/7kg/4kg x23 6kg/8kg/10kg/12kg x8/7kg/5kg x20 5kg/8kg/12kg/12kg/7kg/5kg x20 [...]

[...] 3kg/2kg/3kg/2kgx19 4kg/2kg/4kg/2kgx18 Poszły 4ki :-P ale ciężko było, ostatnie powtórzenia już musiałam bujnąć. Bujnięcia są ok - byle nie robić nimi całej roboty za naramienne. 5. Wyciskanie sztangielki oburącz zza głowy siedząc 12/10/8/12/15+ 9kg/14kg/16kg x10/14kg x14/10kg x16 9kg/14kg/16kg x11/14kg x14/10kg x17 9kg/14kg/16kg [...]

Grekar - kanapersy pierwsza klasa, aż chyba zapodam sobie po powrocie z roboty bo właśnie jadę do domu :-)) Kurczaczek, kluseczki kładzione, sosik winno-maślany z groszkiem i porami. Omnomomom! /SFD/Images/2015/5/12/cc750f7ab5214fa48eba6ddc81b5cf5a.jpg

zinger kfc domowej roboty. wypas nad wypasy +800 do kcal:D /SFD/Images/2016/1/16/ea6dcde5466c4552a4ad1dcbe3b653a3.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-01-16 21:41:44

[...] wina bialego wytrawnego, zamiast sake, plus mirin 3 lyzki. Podgrzalam az miesko sie ugotowalo, ostudzilam. Ugotowalam 600g ryz bialy, przelozylam warstwami jak tort w obreczy, na wierzch jajecznica i deko Musi byz lekko slodki smak. nie ma tyle roboty co z rolkami a wyglada i smakuje super. Zamiast cukru mozna dac stewie albo inne slodzidlo.

[...] z jaglanymi i żytnimi z gorzką czekoladą, białkiem. Na to owooce a raczej dużo owoców :D 2. Burgery z serem, pomidorem i cebulą z dodatkiem sosu do hamburgerów domowej roboty + fasolka tam gdzieś z boku. 3. Kasza jaglana przekładana ubitą śmietaną 36% wymieszana z odżywką białkową oraz owocami ! [...]

[...] 2x 0,5kg ale jeszcze nie probowalem, go aczkolwiek sklad makroskladnikow opisywal producent jako bardzo fajny dlatego sie skusilem i nie wiem jaka opcja lepsza (tzn mniej roboty przy gotowym mielonym) :P Anubis już napisał, zapraszam do swojego bloga (link w podpisie) ,gdzie w miarę na bieżąco opisuje co i jak Mięso na ten kotleciki to cały [...]